Randonnées

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sentiers de randonnées
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Nous vous mettons à disposition des documents pour découvrir les randonnées près de chez nous!

Attention à prendre des précautions pour pratiquer la randonnée en toute sécurité!

- Pensez à vérifier votre condition physique avant de vous lancer dans une randonnée ambitieuse. Il est préférable de demandez conseil à votre médecin ou à un guide de randonnée.
- Faite quelques étirements avant le départ.
- Préparez votre circuit ! Adaptez vos itinéraires à votre condition physique.
- Renseignez vous sur les conditions métérologique, un orage ou une pluie importante pourraient même votre vie et celle des secouristes en danger.
- Prévenez quelqu’un de votre itinéraire, et ne partez pas en randonnée seul.
- Pensez à prendre de l’eau ! Au moins 1,5 l par personne.
- N'oubliez pas de prenez des vivres (barres énergétiques, fruits secs, gâteaux secs) pour éviter une hypoglycémie.
- Prenez de la crème solaire.

 

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